الا وهي السرعه - يعني توصل نقطتك التانيه باسرغ وقت ممكن
تفادي الأصابة - يعني توصل بتكنيك يخليك توصل لنقطتك بدون اصابة ودي بتلزم تمرين قوي
- واخر حاجه وهي الشكل الجميل - يعني تكون حركاتك انسيابيه وفيها حركات هوائية من الجمباز ودي اكتر حاجه بتجزب الشباب للرياضة دي
No comments:
Post a Comment